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Tranquilliser votre critique intérieur et exprimez-vous avec assertivité
Voulez-vous apaiser votre critique intérieur et parler en public avec assurance ? Votre critique intérieur vous empêche-t-il de prendre la parole en public avec assertivité ? Lorsque vous voulez vous exprimer en réunion, une petite voix vous dit que vos collègues et managers vont vous juger, vous trouver stupide ou incompétent ? Ou peut-être […]
Osez croire en votre voix intérieure, libérez-vous du syndrome de l’imposteur
Redoutez-vous d’être démasqué quand vous parlez en public ou en réunion ? Comme si vous feintiez une expertise que vous ne possédez pas réellement ? Et que ce n’est qu’une question de temps avant que votre public et vos collègues se rendent compte que vous êtes un imposteur ? Si tout cela résonne chez vous, bienvenue au club […]
Comment l’assertivité peut-elle vous aider à communiquer plus efficacement ?
Nous entendons beaucoup parler de « l’assertivité ». C’est même devenu un mot tendance en développement personnel. Mais savez-vous comment utiliser l’assertivité pour mieux communiquer ? De par mon expérience, j’ai remarqué que souvent, les gens confondent l’assertivité et l’agressivité. Pourtant, ce sont deux comportements très différents. Quand vous communiquez avec assertivité, vous délivrez votre message avec […]
5 Clés pour Arrêter d’avoir Peur du Jugement des Autres
Quand vous donnez votre avis ou que vous parlez en public, avez-vous peur d’être jugé/e par votre manager, vos collègues ou vos clients ?
Si c’est le cas, bienvenue au club, vous faites partie de de la majorité des gens sur Terre !
Nous vivons dans une société dans laquelle le jugement est partout.
A l’école, enfants, nous sommes notés sur notre travail, encouragés à être bons en sport, à être les meilleurs de la classe. Pour ceux d’entre nous qui sont salariés, nous avons des entretiens d’évaluation qui décident de notre salaire et de notre promotion. En tant qu’entrepreneurs, nous devons constamment prouver que nos services ou nos produits sont les meilleurs.
Dans ce contexte, il n’est guère surprenant que nous soyons nombreux à avoir l’impression d’être jugés. Depuis notre plus jeune âge, le jugement se répand dans notre vie et cela continue encore aujourd’hui.
Prendre la parole en public et la réaction de lutte ou de fuite
Quelle réaction choisir face à la peur de parler en public : fuir ou combattre ? Etes-vous déjà retrouvé à devoir faire une présentation orale importante devant des collègues ou des clients et à vouloir désespérément vous enfuir pour y échapper Je suis la première à reconnaître que, longtemps, j’avais presque toujours le trac lorsque je […]
« J’ai honte de prendre la parole en public en anglais »
« J’ai honte de parler devant un public en anglais. Dans mon entreprise le niveau d’anglais professionnel est bon et je ne me sens pas à la hauteur. En tant que directeur je dois réaliser des présentations orales en anglais mais je me sens jugé par mes collègues et mes supérieurs. Je suis sûr qu’ils […]

Marie Stephenson, Certified Executive Coach
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